今日の会った男、まじ臭い！早く帰りたかった
あの人、体臭やばいし、２度と会いたくない！
女性から連絡がないのは、実はあなたが臭いからかもしれません。一方で、自分では臭いに気づけません。そのため、臭いはなんとしても改善して、一発アウトにならないようにしてください。
口臭・体臭は、きつい場合に一発アウトの可能性大です。絶対に気をつけてください。しかも、女性からは「あなた、口臭いわよ」なんて言われないので、自分で気をつけるしかありません。
ニオイは、身体の調子を表す指標でもあります。ですので、もしニオイがきつければ、なんからのよくない習慣や病気があるかもしれません。体調管理に気をつけて、規則正しい生活を送ることで、自然とニオイも改善されるかもしれません。
ニオイがきついはなぜ嫌われる？
嫌われる理由は２つあります。
１つは単純に臭いから
シンプルな話ですが、話していてニオイがきついとなれば、会話の内容以前に、相手はその場から逃げたくなります。
ニオイというのはやっかいで、相手が教えてくれないので、もしニオイが原因で女性から相手にされなくもて、自分では「何か悪いこと聞いちゃったかな？」と、さっぱりわからずです。
運命の相手も初回のデート中の「口の臭さ」によって一発アウトのことさえあります。絶対注意してくだしさい。
２つ目は、生理的にあわないと身体が反応するから
ニオイは、
- 危険を察知したり
- その人が健康状態かどうか見極めたり
- 遺伝子的にあっているか判断したり
して不快と感じることもあります。
最後の遺伝子的な面について、ある研究によると、同系交配（近親交配）を避けて、動物はより免疫力の高い子孫を残そうとするため、自分と遺伝子パターンの人を「くさい＝避けるべき」として嗅覚として感じるようです。
研究論文：においによる個体識別の遺伝学
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tasteandsmell/5/2/5_KJ00001495208/_article/-char/ja/
とはいえ、あなたが、「生活や病気から来る口臭や体臭」によって、タイプの女性から生理的に無理と判断されないように注意すべきです。
それでは、恋人・結婚相手探し中の男性が、ニオイに関する注意点について解説してきます。
口が臭い（会話したくない）
これは絶対に避けるべきです。原因はいくつかありますが、すべての項目に注意が必要です。
口の渇き（口呼吸から）
普段、口から呼吸している人（常に口が半開きな人）は注意が必要です。口で息をすることにより、口の中が乾燥します。唾液は口の中の細菌を洗い流す作用がありますが、口呼吸によって唾液が十分に行き渡らない乾燥状態になり、口のニオイがきつくなります。
長年の口呼吸が習慣となっている方は、改善トレーニングによって、口呼吸をやめて、鼻呼吸に切り替えてください。
いまはテーブなど色々な口呼吸防止の補助用品があるので、試してみるのもありかもしれません。一度直してしまえば、自然と鼻呼吸になりますのでこの機会に直してみるのがオススメです。
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口の渇き（緊張から）
イベントの本番や、人前で話すなどで、緊張状態が続くと、口が乾燥するので、これも注意が必要です。長時間の緊張状態の後は、歯磨きなどをした方が良いかもしれません。
また、はじめて女性会うデートで長時間緊張状態が続くと、口の中が乾燥し、口臭の原因となるので、デートに向かう途中は、ガムなどを噛んで唾液が出るように工夫してもよいかもしれません。忘れず、デート前には出して、捨ててくださいね。
仕事・学校のストレス
仕事・学校のストレスや、プライベートのストレスなど、ストレスを感じると唾液の量が少なくなるため、細菌が増殖して、ニオイを発します。
ストレスを感じるような仕事の後に、デートを予定している場合には、一度、歯磨きや口内洗浄をしてから、臨んだ方が良いかもしれません。
歯周病（絶対避けるべき病気）
歯周病は、歯の周りの組織が炎症を起こす病気ですが、強烈な臭いを発するために、絶対に避けたい病気です。
まず、膿が出てニオイを発します。そして、歯石ができますが、これは「玉ねぎ」のようなニオイを発します。最後に硫化水素を発生して「卵の腐ったような」強烈なニオイを発生します。
そのため、歯周病にならないように、こまめに歯磨き、そして歯医者に行くことをおすすめします。
寝起きから歯を磨いていない
昼からのデートで、朝、歯磨きをしないで出かけるのはNGです。夜寝ている間に、細菌が増えて口臭がきつくりなりますので、デートに限らず、必ず朝起きた際には、歯磨きをしてください。
食べ物（デート前に臭いの強いものを避ける）
次のものは、ニオイの強い食べ物なので、デート前には避けた方が得策かもしれません。
もし、それらを食べた後にデートや女性と初めて会うようなら、場合によっては食べたことを伝えた方がよいです。くさいニオイで会話にならなくなってしまう可能性もあるため、特に次の食品は避けた方が安全です。
デート前に避けた方が安全
- にんにく、ねぎ、たまねぎ（にんにく、ねぎ臭い）
- キムチ（キムチ臭い）
- アルコール（酒臭い）
- 納豆（納豆臭い）
- 脂っこいもの（油臭い）
何もしていないのに体が臭い
何もしていないのに、体が臭いのもまずいです。横に並んで歩いた時や、レストランなどで横に座った時になんか臭い...。となる可能性大です。
女性からしたら「この臭いを今後ずっとかぎなら...」と考えるとこの人ナシかも。と思われないためにも、次の体臭を防ぐ習慣も重要です。
単純に体を洗っていない
いくら仕事やプライベートが忙しいとは言え、体を洗っていないのは、NGです。ニオイに敏感な女性ならすぐに皮脂臭いのがわかります。「この人、絶対昨日お風呂はいっていないな...」と思われたら不潔というイメージがついてしまいます。
必ず、毎晩か、毎朝のどちらか体を洗ってください。ちなみに、ボディソープは、なんでもよいですが、例えば「ダヴ」なんかを使うと洗った後に「ほのかに良い香り」が残るので、香りの良いものを選ぶとよいかもしれません。ただ、あまり香りの強いボディソープだと、逆に、「強い香りが嫌いな女性」もいるので、注意が必要です。
汗をかきやすく皮脂臭い
夏場などに営業回りで汗をかく人は体臭に注意です。汗のニオイはひとぞれぞれですが、脇のニオイを自分でかいでみて、もし臭いようなら、着替えるか、体を洗ってからデートに臨むことをお勧めします。間に合わなければ、最悪、メンズケアシートでふきとるくらいの対策は必要です。
こんな形のモノです。
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汗が臭い人は、肉や脂っこいものを普段食べていることが原因の可能性があるので、食生活も、「肉・油」中心から「野菜・果物・炭水化物・ヨーグルト」中心で、体質改善を測るのもありかもしれません。
また、普段はあまり汗をかかない人が、汗をかくと、より臭いの強い汗を出すので、運動やお風呂などで普段から汗を出す習慣も必要です。
足が臭い
居酒屋にいった際に、靴を脱ぐタイプのお店では、足のニオイが大爆発するので注意が必要です。普段、家に帰って足が臭い人はアウトです。「なんかこの変足臭くない？」なんて言われたら「はい、私です」とは簡単には言えません。
足の臭いの原因は、靴や足に潜む「雑菌」です。雑菌が「古い角質」「汗」を餌にして大繁殖するためです。対策がいくつかあります。
足が臭い人の対策
- 靴を３足買って、２日おきに履く（履いていないのは２日は干す）
これだけでかなり効果があるかと思います。２足だと短い。 - 雑菌を殺すクリームを塗る（毎日の手間がかかる）
- 通気性の良い靴を履く（本革は臭くなりにくい）
- 竹の靴下を履く、５本指の靴下を履く（雑菌の繁殖を防ぐ）
- 足を念入りに洗う（雑菌の繁殖を防ぐ）
- オフィスなど、靴を脱げるタイミングは脱ぐ（雑菌の繁殖を防ぐ）
体質的に常に臭い
よく洗っているのに、なぜかいつも臭いとなれば、体質改善が必要かもしれません。
普段からお肉（動物性たんぱく質）やジャンクフード（脂分が多いもの）の食事が多い人は、腸内でそれらが発行して、体臭がきつくなる傾向があります。油は、活性酸素が発生し、体質的なニオイの原因になります。
タバコを吸ってる時点でやや論外ですが、タバコも体臭につながりますので、いま吸っている人はすぐにやめてください。前日の飲酒も、体臭の原因となるのでお酒もほどほどにしてください。
胃や腸に疾患がある
病気になると普段適切に処理している食べ物や排泄物の体内処理が上手くできなくなるために、強烈なにおいを発生さえる場合があります。
ある日経ビジネスの記事で病気と臭いの特徴がまとめてありましたが、肝機能は「ドブのようなにおい」と特にひどいです。
特に臭いを発する疾患は次の通りです。
臭いを発する疾患
- 胃の疾患・・・卵の腐った臭い
- 腎臓（じんぞう）の疾患・・・アンモニアの臭い
- 肝機能の疾患・・・ドブのような臭い
消化器系の疾患は、とても悪臭を放つの注意が必要です。
[日経ビジネス] 体臭で何の病気かがわかるの？
https://business.nikkei.com/atcl/skillup/15/111700008/072600088/?P=2
メモ
犬は、臭いでヒトのがんを当てるといいますが、わずかな病気であっても臭いを発するので、臭いの面でも健康は大切です。
[NEW日本に5頭しかいない「がん探知犬」、発見率は99.7％
https://www.news-postseven.com/archives/20170514_548903.html
おならをガマンすると体臭と呼吸が臭くなる
おならの正体は、体内の腸にいる細菌が、食物を分解したときに生じるガスです。腸内の最近には、「善玉」「悪玉」が存在し、特に悪玉がニオイの出る成分のガスを生成します。「悪玉」の生成は抑えることができ、ヨーグルトなどで悪玉の発生を抑制できるので、おならのニオイが気になる人は、普段の食事にヨーグルトを取り入れてもよいかもしれません。
このおならですが、臭いからと言ってガマンすると、体臭や口臭の原因となるとので注意が必要です。ガマンして、体内に閉じ込められたオナラは、血液に吸収されて、汗と一緒に放出されたり、肺に戻って口から出たりします。そのため、オナラは我慢せずに、出してください。もし、周囲の人が気になるようでしたら、トイレに行って出すのがよいかもしれません。
服が臭い
意外と毎日服を洗わない男性がいるので、念のため。服は１度着たら洗濯してください。スーツやコードなどの頻繁にクリーニングしないものは、ハンガーにつるして干してください。着慣れた服は、自分が気づかないうちに、悪臭を放っている場合があります。
部屋がカビ臭い
体臭の原因は、意外にも、部屋に原因があるかもしれません。
換気していない
換気は非常に大切です。体内から排出された二酸化炭素や食べ物を消化したガスが、部屋にたまるとなんとも言えない臭いを発します。
また、締め切りで空気が滞留するとカビが発生する原因になるので、１日１回は部屋の空気の入れ替えは必要です。空気清浄機をつけているから大丈夫と思うかもしれませんが、空気清浄機は空気を浄化するといっても限界があるので、窓を開けて空気を入れ替えるのと、もの大きな差があります。
空気清浄機では、花粉や菌は浄化できても、こもった悪い空気を外に出すことはできません。
料理の臭いが染み付いている
料理した際のけむりや湯気などが部屋に充満して、カーテンや壁紙に染み付く可能性があります。換気して空気の入れ替えと同時に、カーテンは、２、３ヶ月に１回は洗ってください。
排水溝が臭い
排水溝の臭いが部屋に充満して、あなたの体臭の原因になる可能性があります。台所周りはこまめに掃除して、清潔に保ってください。
見えないところのカビ
日当たりの悪い部屋、湿気が多い部屋、築が古い部屋、風の通りが悪い部屋は、部屋の見えないところにカビが繁殖して、臭いの原因になっている可能性もあります。また、体にも悪い影響を与えるので、そうならないためにも換気は十分に行ってください。もし、カビの匂いがひどい部屋なら、その部屋はあきらめて、あなたの健康を害す前に、引っ越した方がよいです。もう臭いどころではありません。
ゴミ箱にごみを長くためる
あなたは週２回のゴミ出しをしていますか？ もし、ゴミ出しを定期的にしていない場合には、ゴミ箱の中で菌が繁殖して、悪臭を放つ場合があります。悪臭は部屋に滞留し、服について、あなたの臭いの原因になりますので、こまめにゴミ出しをすることは重要です。
布団が臭い
人は寝ている間にコップ１杯分もの汗をかくと言われています。そのため、布団が吸った汗や皮脂がカビのエサとなり、カビが発生して臭いを放つ可能性があります。
週に１度は、天日干ししてください。日光にあてることで殺菌することができます。また風に布団をあてることで湿った布団を乾燥させることもできます。
エアコンが臭い
久しぶりにエアコンをつけたらカビ臭いなんてこともあるかもしれませんが、エアコンの掃除もしないと部屋がカビ臭くなります。フィルターの掃除はもちろんのこと、古いエアコンの場合には、中のファン部分にカビが生えている可能性もあるため、カビ臭い場合には、中の掃除も行ってください。
エアコンの掃除は、難易度が高く、時間もかかるので、家事代行などのサービスをうまく活用した方が結果的に早くて、適切かもしれません。
メモ
利用すべき主な家事代行（エアコン掃除）
以上が体がニオイ原因についてでした。
人間的にニオイが合わない場合もある
上の項目をクリアしても、その人が持つニオイが原因で男女の相性があわない場合もあります。その場合は、「本能があわない」と判断している場合があるので、おとなしく、それに従うべきかもしれません。
ただ、最後の最後までニオイの原因が「不潔な状態」「病気」にあることを疑って、身体と身の回りを清潔・健康的に保ってください。
最後に良い香りについてアドバイスです。
香水はつけない方が安全
「この人、香水くさっ！」って思ったことないですか？
「香水かわからないけど、マジくさいけど、なんて注意しよう...」香水は、かっこいい人をさらに素敵にする魔法の香料ですが、素人が手を出すと失敗する可能が非常に高いです。
たいていの男が香水のつけすぎで失敗します。わずかに少量つけて「香るか香らないか」くらいが良いのですが、香るか香らないかのわずかな量の加減の難易度が高いです。
また、香水はセンスも問われるので「何？！この変な匂い？まさかこの人、香水つけてる？」「おまえの顔で香水は似合わないだろ」なんて思われたら悲劇です。
香水つける余裕あるなら、その時間で歯を磨いたり、髪型を整えたりした方がよいかもしれません。
柔軟剤・シャンプーで良い香り
柔軟剤やシャンプーによる良い香りはベターかもしれません。ただ、やはりニオイをさせすぎるのはよくないです。大量に柔軟剤を投入させたりして、強烈なニオイをさせても臭いだけなので注意してください。
一部ネットなどで良いニオイといわれている海外製の柔軟剤「ダウニー」は避けた方がよいかもしれません。匂いが強いので、日本人からすると「何この嫌な臭い...？」となる可能性があります。
臭いの強すぎる商品はさけて、シャンプーはおとなしく「メリット」で、柔軟剤は「レノア」「ソフラン」「ハミング」あたりの無難なところをお勧めします。香料が強いタイプの柔軟剤も出ていますが、強い匂いは危険度が高いです。
（おまけ）女子ウケがよいハンドクリーム
最後におまけですが、モテる男友達の間で密かに、女子ウケがよいと言われている「ハンドクリーム」があります。
「フェルナンダ（メーカー）のマリアリゲル（種類）」です（あくまで参考まで）
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私もたまに使いますが、確かに良い香りです。臭いは強すぎず、せっけん系の男でも落ち着く良い匂いです。
ちょっと余裕があれば、デート前に使ってみるのもありかもしれません。
まとめ
今回は、男性のニオイについて解説しました。ニオイは非常に大切なポイントです。
女性から連絡がないのは、実はあなたが口臭や体臭が原因かもしれません。口臭・体臭は、ひどいものだと一発アウトです。絶対に気をつけてください。しかも、女性からは「あなた、口臭いわよ」なんて言われないので、自分で気をつけるしかありません。
また、繰り返しになりますが、体臭・口臭は、日常生活や身体の調子を表す指標でもありますので、もし臭いがきつければ、なんからのよくない習慣や病気があるかもしれません。体調管理・規則正しい生活に気をつけて、万全の体制を常に取ってください。
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